为进一步培养学生积极向上的健康心态，提升学生的心理素质，切实提高学校心理健康教育工作实效，4月16日晚，人文与健康学院在图文报告厅承办了润心大讲堂第二期：“情绪管理与心理健康”主题讲座。讲座由人文与健康学院心理辅导员朱梅玲主讲，全校近五百名学生参加。
朱梅玲以“做情绪的主人”为核心，从情绪的产生、艾利斯ABC理论、学会有效管理情绪等方面展开，指导学生依据情绪管理“WWH管理法”、情绪控制五步法等，从每种情绪存在的意义去关注内心感受和反省自身行为，并建构积极的视角和思维方式来改变自己的情绪状态，帮助同学们在遇到问题和挑战时能够积极应对并从中学习和成长。
润心大讲堂，守护“心成长”。此次讲座是将心理健康教育和服务落实到“一站式”学生社区的实际举措，旨在通过润心育心的知识宣讲，涵育学生积极的心理品质，引导大学生以自尊自信、理性平和、积极向上的情绪成长成才。
来稿：学工办
摄影：陈影
文编：朱梅玲
图编：张梦珺
校审：陆亚波
审核：董裕乾
人文与健康学院融媒体中心
讲座现场
